Bli en holistisk hälsocoach för kvinnor

Lär dig hur du kan förbättra kvinnors hormonella hälsa.

Gå med i vår 30 timmars online kurs

Kursbetyg : 4.8

Kursspråk : Engelska | Textat : Kommer snart

Kursbok : Engelska 

Holistisk hälsocoach certifiering

Lär dig mer med en holistisk syn på Yoga och Ayurveda för att främja hormonell hälsa hos kvinnor och underlätta menstruationsproblem. I den här kursen lär du dig grunderna i Ayurveda och hur du kan använda Yoga på ett terapeutiskt sätt för kvinnor med hormonella obalanser, menstruationsstörningar, infertilitet och menopausala symtom.

holistisk hälso-coach certifiering
SPECIAL ERBJUDANDE! KÖP NU & FÅ 50% RABATT!

30 Timmars online hälsocoach

Några nyckelfunktioner med kursen

30 Timmars online träning

30 timmars träning

Bli certifierad coach

Undervisa över hela världen med ackrediterad certifiering

Lär dig i din egen takt

Studera när du vill, var du vill. ingen tidsbegränsning.

Obegränsad tillgång

Få livstids tillgång till kursen

Vad kommer du att lära dig?

Här är en överblick av vad du kommer lära dig i denna kurs för att bli holistisk hälsocoach

  • Historien om kvinnor och menstruation
  • En kvinnas livscykler
  • Hur en hälsosam menstruation ser ut
  • Kvinnlig anatomi
  • Hur hormoner påverkar vår menstruation hälsa och övergripande hälsa 
  • Faserna i menstruationscykeln
  • Kvinnors koppling till månen 
  • Grunden för Ayurveda
  • Den bästa dieten och livsstilen enligt Ayurveda
  • Den ayurvediska synen på menstruationscykeln och menstruationssvårigheter
  • Förbindelsen mellan Yoga och Ayurveda
  • Vad det innebär att träna yoga på ett mer feminint sätt
  • Det bästa sättet att lägga upp en klass
  • Hur yoga kan stödja hormonbalansen
  • Över 60 yogaställningar, deras effekt på doshas och deras fördelar.
  • Pranayama övningar och deras effekt på doshas och deras fördelar
  • Hur du kan utforma en yogasekvens för varje fas i menstruationscykeln
  • Du kan designa en yogasekvens för varje fas av menstruationscykeln
  • Hur du kan utforma en långsiktig bana för menstruationsstörningar
  • Yoga övningar, mat och livsstil för amenorré
  • Yoga övningar, mat och livsstil under oregelbundna perioder
  • Yoga övningar, mat och livsstil för menorragi
  • Yoga övningar, mat och livsstil för dysmenorré
  • Yoga övningar, mat och livsstil för PMS
  • Yoga övningar, mat och livsstil för livmoderfibrer
  • Yoga övningar, mat och livsstil för PCOS
  • Yoga övningar, mat och livsstil för endometrios
  • Orsakerna till infertilitet
  • En ayurvedisk syn på fertilitet och hur du kan optimera fertiliteten
  • Hur yoga kan hjälpa till med fertilitet
  • Hur du kan förbereda dig för klimakteriet
  • De vanligaste klimakteriebesvären och hur du kan minska dem med yoga, kost och livsstil
  • De bästa diet-, livsstils- och yogapraxis efter klimakteriet

Här är vad du får

Vår online holistisk hälsocoach kurs ger dig obegränsad tillgång till

Förklarande videos 

Klass inspelningar 

Utskrivbara anteckningar

Diskutions grupp

Praktiska övningar

Quiz

Livstids tillgång

Obegränsad support


Läs vad andra elever tycker

Leida
Leida

Nederländerna

WOW! Denna kurs var allt jag behövde och så mycket mer. Lektionerna är värdefulla och lätta att förstå och genomföra. Tack så mycket för den här kursen Sarah!

Vanessa
Vanessa

Tyskland

Jag älskade att följa Sarahs lektioner. Hon är en dynamisk och väl avrundad lärare som verkligen kan hjälpa dig att komma till situationens kärna. Hon är mycket väl medveten om effekterna av yogaställningar på olika kropps- och sinnetyper. Hennes personliga inställning leder dig effektivt mot en lättare menstruation

Joyce
Joyce

Belgien

Sarah är en underbar lärare. Hon anpassar sina lektioner intuitivt till sina elevers behov. Hon tar sig tid att lyssna och vägleder dig verkligen på din väg mot självkännedom och kroppsmedvetenhet.

Vad ingår i kursen

Se vad kursen täcker

Modul 1: Förstå menstruationscykeln

Introduktion: Förstå menstruationscykeln

Menstruationens historia

Cyklarna i en kvinnas liv

Vad är en hälsosam menstruation

Kvinnlig anatomi

→ Introduktion : Kvinnlig anatomi

→ Det kvinnliga bäckenbenet

→ Musklerna fäst med benen

→ Musklerna i bäckenbenet

→ Reproducerings organen

Hormoner

→ Introduktion: Hormoner

→ Sex hormoner

→ Stress hormoner & hur de påverkar den menstruella cykeln

→ Hormonella preventivmetoder

Den menstruella cykeln

→ Introduktion: Den menstruelle cykeln

→ Hormonella förändringar under cykeln

→ Måncykeln

Modul 2: Ayurveda & den menstruella cykeln

Introduktion: Ayurveda & den menstruella cykeln

Introduktion i Ayurveda

→ De 5 Elementen och Doshas

→ Prakruti & Vikruti

Kost, livstil för varje Dosha

→ Vata Dosha

→ Pitta Dosha

→ Kapha Dosha

→ Agni & Ama

Ayurveda och den menstruella cykeln

→ Cykler i en kvinnas liv

→ Doshas och den menstruella cykeln

→ En hälsosam menscykel

Ayuryoga

Modul 3: Yoga & den menstruella cykeln

Yoga for Women

Designing a Class

Yoga for Hormonal Balance

→ Yoga for Hormonal Balance

→ Sitting Poses

→ Warm-up

→ Standing Poses

→ Inverted Poses

→ Backbends

→ Reclining Poses

→ Seated forward bends

→ Twists

→ Shavasana 

→ Pranayama

Moving with the Womb

→ Menstrual Phase – Dark Moon Phase

→ Follicular Phase – Waxing Moon Phase

→ Ovulation – Full Moon Phase

→ Luteal phase – Waning Moon Phase

Modul 4: Mensturationsstörningar

Designa en långsiktig bana

Amenorré

Oregelbunden mens

Dysmenorré : Menskramper

Menorragi : Tunga menstruation

PMS

Myom

PCOS

Endometrios

Modul 5: Fertilitet

Vad orsakar infertilitet 

Ayurvedic syn  fertilitet 

Fertilitet – Hur yoga kan hjälpa

Modul 6: Menopause och klimakteriet

Introduktion

Innan menopause

Vanliga menopause symptom

Menopause – Hur kan yoga hjälpa

RYT200 Yoga Alliance
YACEP Yoga Alliance

Om kursläraren
Sarah Visschedijk

(RYT 200 & KTNO-certifierad ayurvedisk mat & livsstilscoach, 3 års erfarenhet av undervisning)

Sarah är en certifierad Hatha och Yin yogalärare. Hon är också certifierad ayurvedisk mat- och livsstilscoach. Hon har kämpat med menstruationsproblem sedan början av sin pubertet, därför började hon undersöka kvinnor och menstruations hälsa i alla aspekter: fysiskt, emotionellt, mentalt och andligt. Hon började på sin egen helande resa och inkluderade yoga och ayurvediska metoder för att minska sina egna symtom.

Nu guidar hon kvinnor mot bättre hälsa och balans med hjälp av Ayurveda och Yoga. I sitt arbete använder hon yogaövningar som hjälper hennes kunder att balansera de olika faserna i menstruationscykeln och lär dem att omfamna sin feminina cykliska kraft. Sarah kommer att vara tillgänglig för att svara på dina frågor eller tvivel under och efter kursen.

ERYT500-Yoga-Alliance
YACEP-50-Yoga-Alliance

Globalt ackrediterad certifiering

certifikat holistisk hälsa coach utbildning
Yoga Alliance
International Yoga Association
CRKBO
International Yoga Federation

Din investering

Du kommer att få en premiumkurs utvecklad och förfinad i många år. När du har avslutat kursen kan du genast börja undervisa yoga, ayurveda och hormonell hälsa för kvinnor professionellt. Kursen kommer med en 100% pengarna-tillbaka-garanti!

Prisplan

LIVSTIDS TILLGÅNG & STÖD

Slutför när du vill, få tillgång till regelbundna uppdateringar

  • 30 timmars träning 
  • 62 Videos
  • 29 Quiz 
  • 65 nedladdningsbara resurser 
  • Certifiering vid slutföring
  • Livstids lärar support
  • Livstids tillgång och uppdateringar


199299

Enkel 100% pengarna tillbaka garanti!

Rea upphör snart! Skynda dig nu!

05
Dagar
00
Timmar
00
Minuter
00
Sekunder
100%

PENGAR TILLBAKA
GARANTI

100% pengarna tillbaka garanti!

Vi vill att du ska vara nöjd. Så om du av någon anledning inte gillar vår onlinekurs för prenatal yogalärare kan du be om full återbetalning när som helst inom 7 dagar efter ditt köp. Det betyder att du kan prova kursen i hela sju dagar och om du bestämmer dig för att det inte är rätt för dig, skicka bara ett e-postmeddelande i slutet av den sjunde dagen och få en fullständig återbetalning

Läs vad tidigare studenter säger

Simona
Simona

Yoga Lärare

Jag är mycket nöjd med kursen. Jag rekommenderar det starkt. Jag är säker på att du inte kommer att ångra dig!

Sofia
Sofia

Yoga Instruktör

Mycket bra kurs & nästan en tredjedel av priset för de andra kurser. Verkligen värt det!

Carolyn
Johanna

Yoga Lärare

Jag tvekade tidigare men efter att ha läst recensionerna bestämde jag mig för att ta en chans. Jag kan säga att jag är så glad att jag gjorde det!

Vanligt ställda frågor

Varför en online Hälso coach kurs?

En online-kurs ger flexibiliteten att studera när som helst och var som helst. Du kan studera hemma eller när du är på språng. Det ger dig flexibilitet och kontroll över din träning. Med den här kursen kan du skaffa dig färdigheter för att undervisa yoga för kvinnor och inkludera ayurvedisk kost & livsstilsråd medan du studerar i din egen takt och schema.

Jag är ny till Ayurveda. Är det ett problem?

I den här kursen går vi igenom grunderna i Ayurveda, så det är inget problem om du inte har någon erfarenhet av Ayurveda.

När börjar och slutar kursen?

Du kan börja direkt efter att du registrerat dig och anmält dig till kursen. Du får livslång tillgång vilket innebär att om du vill kan du också börja kursen sex månader senare efter anmälan. Du kan avsluta kursen så snart som 8 dagar eller ta så lång tid du vill. För att säkerställa korrekt inlärningsupplevelse förses innehållet med en droppmetod. De flesta studenter avslutar kursen på 2-4 veckor som en deltidsstudie.

Vad händer om jag har frågor under kursen?

Vår Online Hälso coach kurs kommer med obegränsat lärarstöd. För frågor under eller efter din studie kan du kontakta läraren direkt.

Kan jag återuppspela videorna?

Du kan spela upp och titta på videorna så många gånger du vill. Detta är en unik fördel med onlinekurser.

Hur många timmars träning erbjuder denna Online Hälso coach kurs ?

Den här online-kursen täcker totalt 30 timmars studie- och övningstid. Om du är registrerad hos Yoga Alliance som en RYT kan du också göra anspråk på dessa timmar som fortbildningstid.

Är det några sluttentor?

Det finns enkla quiz under hela kursen och inlämningsuppgifter i slutet av varje modul, som kräver godkänt betyg för att genomföra kursen. Frågor och uppdrag kan försökas obegränsat antal gånger. På så sätt säkerställer vi att du har fått tillräcklig kunskap för att lära ut yoga för kvinnors hälsa och ge grundläggande ayurvedisk mat och livsstilsråd.

Hur får jag certifikatet efter att jag avslutat kursen? Finns det några extra kostnader för det?

Certifikatet blir automatiskt tillgängligt för nedladdning när du är klar med det sista kapitlet och provet. Det finns inga extra kostnader för det.

Hur länge kan jag få tillgång till kursen?

Du kommer att få livstids tillgång till kursmaterialet för yogalärare online och till alla framtida uppdateringar. Om kursen någonsin avbryts kommer du att kunna ladda ner allt material och behålla det.

Vad händer när jag klickar på “få tillgång nu”?

När du har tryckt på "Få tillgång nu" kommer du att omdirigeras till betalningssidan. Där kommer du att behöva skapa ett konto med ditt e-post-ID och namn. När du har betalat får du inloggningsuppgifterna i din e-post inom 5 minuter så att du kan komma åt kursen.

Jag har inget kreditkort, kan jag betala via banköverföring eller annan metod?

Ja, du kan betala med bankkort, iDeal, Sepa banköverföring eller Sofort.